23:46 @yuring4949 適度に採ってますが、一日2000キロカロリー以内にしてます。また、運動で1000キロカロリーは消費してます＾＾ [in reply to yuring4949] 23:45 I am sleeping moderately. I am glad to connect with Russia. Always thank you. 23:36 @St…